体质差怎么改善啊？

显示全部楼层 · 2014-11-6 10:11:03

体质差怎么改善啊？
女 | 29岁
2014-11-06 10:11:03
2人回复

健康咨询描述：
自从生完孩子，就时常容易感冒，自己的脸色也很苍白，我也知道是因为月子里没有养好所以才会这样，我一直想要为自己补身体，不知道有什么食疗的方法可以改善体质差呢。

想得到怎样的帮助：体质差要怎么去改善呢？

千问 · 2014-11-6 10:11:03

你好，可以较长期服用中药汤剂调理身体提高抵抗力,中药的调理需要跳出常规,着眼于患者的“虚”和“寒”的两个方面,而不是感冒的流鼻涕咳嗽咳痰的症状解决,这样才能效果好。

千问 · 2014-11-6 10:11:03

你好，推荐一个能增强免疫力的食疗方法，银耳冰糖粥，用料：银耳10克，冰糖30克，粳米100克。制法：将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。效用：能增强肌体的免疫力，滋阴润肺、养血强身。