抑郁症的人在日常怎么调节好

显示全部楼层 · 2014-11-6 10:33:16

抑郁症的人在日常怎么调节好
男 | 32岁
2014-11-06 10:33:16
2人回复

健康咨询描述：
我这几年工作压力特别大，尤其是今年，心情一直不好，很低落，谁也不想理，而且很沮丧，感觉生活没有意思，失眠特别严重，后来去医院检查了，医生说我是抑郁症，想问一下，抑郁症的人在日常怎么调节好

想得到怎样的帮助：抑郁症的人在日常怎么调节好

千问 · 2014-11-6 10:33:16

您好，锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。

千问 · 2014-11-6 10:33:16

你好，抑郁属于植物神经功能紊乱的一种，现在社会很常见，和神经突触间隙的五羟色胺，去甲肾上腺素水平低有关。