减肥容易反弹吗？

显示全部楼层 · 2014-11-7 10:22:17

减肥容易反弹吗？
女 | 21岁
2014-11-07 10:22:17
2人回复

健康咨询描述：
我现在是个小胖子，看起来很难看的，一米五十多的个子，现在都有一百四十斤了，我真担心我这样一直胖下去，想减肥，请问减肥容易反弹吗？需要用什么方法减肥？

想得到怎样的帮助：请问减肥容易反弹吗？

千问 · 2014-11-7 10:22:17

您好！根据你的描述，我来回答你的问题，减肥一般情况下是不会反弹的，但是反弹的几率也是有的，因为要是你减下来以后，不注意保养得话，就有可能反弹的，比如之后暴饮暴食，不运动，就会导致反弹的情况，希望我的回答你满意！

千问 · 2014-11-7 10:22:17

你好；药物减肥是有反弹的机会的,制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!