最近一直脱发我要补充什么？

显示全部楼层 · 2014-11-7 11:04:13

最近一直脱发我要补充什么？
女 | 30岁
2014-11-07 11:04:13
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健康咨询描述：
本来我头上的头发就不怎么多，偏偏最近不知道是怎么回事，还一直脱发，每次都是大把大把的往下掉，我看着真的是特别的心疼，现在头上的头发越来越少了。

想得到怎样的帮助：请问脱发的人要补充什么？

千问 · 2014-11-7 11:04:13

你好。多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。