小孩子挑食需要怎么调理

显示全部楼层 · 2014-11-7 11:05:14

小孩子挑食需要怎么调理
男 | 2岁
2014-11-07 11:05:14
2人回复

健康咨询描述：
我儿子他平时挺活泼好动的，学习也可以，就是吃饭挑食、偏食，不爱吃水果，我害怕这影响孩子身体发育，我想知道应该怎么办。

想得到怎样的帮助：小孩子挑食应该怎么调理

千问 · 2014-11-7 11:05:14

教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按顿吃饱。为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样，烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。饭食一定要做得清淡，多做流食，适宜于小孩的口味。

千问 · 2014-11-7 11:05:14

您好，孩子挑食偏食不爱吃饭，和饮食习惯，环境因素，缺乏微量元素等多种因素有关。孩子贪玩，好动，可以影响孩子的进食情况，所以应合理教导，适度游戏，不能过分贪玩，避免过于溺爱和强迫孩子进食。饭菜要做的色香味俱，吸引孩子的食欲，并且平时尽量不让或少让孩子吃零食和膨化油炸食物，以免影响主食的进食。适当健脾开胃有利于消化和增强食欲，适当补锌有助于增加味蕾敏感度从而增进食欲。