想要美白应该多吃什么食物呢

显示全部楼层 · 2014-11-8 10:17:56

想要美白应该多吃什么食物呢
女 | 19岁
2014-11-08 10:17:56
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健康咨询描述：
我从小就很黑，可能遗传了爸爸的基因，小的时候别人都叫我黑妞，我前段时间交了一个男朋友，他老是说我黑，我想要美白，平时应该多吃什么食物呢

想得到怎样的帮助：想要美白应该多吃什么食物呢

千问 · 2014-11-8 10:17:56

你好，可以吃卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

千问 · 2014-11-8 10:17:56

番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维C、果糖、葡萄糖等营养；光是维C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃