我身体总生病该怎么才能够调理好？

显示全部楼层 · 2014-11-8 11:33:40

我身体总生病该怎么才能够调理好？
男 | 23岁
2014-11-08 11:33:40
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健康咨询描述：
我体质非常的不好从小到大一直特别的爱生病，动不动就总生病，前一段时间又因为生病而住院住了好几天，平时已经非常注意了，但是可能是身体原因导致他我总生病，我该怎么调理呢？

想得到怎样的帮助：爱生病要怎么调理？

千问 · 2014-11-8 11:33:40

你好，应多吃些新鲜的水果,和蔬菜，要多样性，不要天天只吃一种水果。这样才能全面补充维生素和微量元素。多去晒太阳。

千问 · 2014-11-8 11:33:40

你好，这个病情并不可怕，天气不冷的时候让他每天早晨去锻炼身体，跑步，跳绳，都是很好的锻炼啊，增强体质，提高免疫力，感冒就会减少了，多喝开水，注意感冒期间给他每天做些清淡的食物，米粥馒头什么的，切勿油腻辛辣，保持充足的睡眠，买些保护嗓子的含片或者早上给他熬些姜汤喝，就会好了。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。