体质弱日常调节方法？

显示全部楼层 · 2014-11-8 11:45:05

体质弱日常调节方法？
男 | 4岁
2014-11-08 11:45:05
2人回复

健康咨询描述：
孩子一般来说男孩体制要好一些的，可是我家宝宝就是体弱多病的，平时也是病态的白，孩子还内向不爱出去玩，我担心孩子体质弱想给孩子调节一下

想得到怎样的帮助：体质弱调节方法是？

千问 · 2014-11-8 11:45:05

你好，多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食

千问 · 2014-11-8 11:45:05

你好，这个情况基本是可以治愈的，孩子体质虚平时应该让他多运动，同时补充各种成长所需的蛋白质，维生素，氨基酸之类的营养食品，然后还要加强运动，培养孩子的运动细胞。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。