北京雾霾很严重人们该怎么保护自己？

显示全部楼层 · 2014-11-8 11:47:15

北京雾霾很严重人们该怎么保护自己？
男 | 30岁
2014-11-08 11:47:15
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健康咨询描述：
北京雾霾这么严重，每天出门都要带口罩，如果不带口罩的话就感觉空气里都有灰尘一样，家里人说每天出门注意带个口罩就没什么事的，可我还是很担心，所以想咨询一下，得到一些帮助。

想得到怎样的帮助：北京雾霾太重了，怎么保护自己？

千问 · 2014-11-8 11:47:15

你好；雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高，所以建议室内运动，出去戴口罩防护。

千问 · 2014-11-8 11:47:15

你好，建议你1尽量减少外出雾霾是由雾和霾构成的，遇到雾霾天，要尽量减少外出的频率，否则免疫力低下的人会容易得上一些疾病，即使是免疫力高的人难免也会有一些不舒服。2多饮水，多吃蔬菜和水果雾霾天要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样做不仅有清肺功能，还可以补充各种各样的维生素，同样也会增强你的免疫力。