怎样才能预防乳腺疾病发生

显示全部楼层 · 2014-11-9 09:41:39

怎样才能预防乳腺疾病发生
女 | 35岁
2014-11-09 09:41:39
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健康咨询描述：
生完孩几年了，发现身边同龄人患乳腺疾病的特别多，真的好担心，为了防止患病，平时我自己不怎么穿过紧的内衣，没事自己会按摩，不知道这样会不会起效果，有什么好的办法呢

想得到怎样的帮助：请问，如何预防乳腺疾病的发生呢？

千问 · 2014-11-9 09:41:39

你好，最主要的就是搞好体检和自查，如果触及乳腺上的肿块，要及时就医，不可耽搁；每半年行乳腺彩超检查，并且自己要经常做乳腺自查，明确有无肿块生长。

千问 · 2014-11-9 09:41:39

你好，可以进食富含纤维素的蔬菜,在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空,小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。