不爱锻炼是不是因其体质虚的主要原因？

显示全部楼层 · 2014-11-9 09:43:39

不爱锻炼是不是因其体质虚的主要原因？
男 | 9岁
2014-11-09 09:43:39
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健康咨询描述：
孩子给我的感觉永远都是体质虚弱的厉害，他一点都不像别的孩子那么活泼，大白天的也总是昏昏欲睡，好像总是睡不够一样，而且也特别的容易生病，到底是怎么回事呢？

想得到怎样的帮助：孩子体质虚弱的主要原因是什么呢？

千问 · 2014-11-9 09:43:39

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。

千问 · 2014-11-9 09:43:39

你好，这个情况根据经验不是太严重，补钙，补锌，补维生素。如何减少小儿经常性感冒,增强抵抗力一、疾病多发阶段提高警惕。不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋自得地认为宝宝的抵抗力很强，也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。