我在四个月的时间胖了20斤,上班坐的时间太长了

显示全部楼层 · 2014-11-9 22:58:15

我在四个月的时间胖了20斤,上班坐的时间太长了
女 | 41岁
2014-11-09 22:58:15
5人回复

健康咨询描述：
我在四个月的时间胖了20斤，上班坐的时间太长了，这段时间口味也好，怎样才会瘦下来，想瘦30斤

千问 · 2014-11-9 22:58:15

病情分析：
减肥，需要控制饮食和适当锻炼。
指导意见：
每天锻炼至少半小时，锻炼到出汗效果才最佳。

千问 · 2014-11-9 22:58:15

病情分析：
从你描述的情况考虑是属于肥胖的表现，多是活动量少饮食多引起的症状
指导意见：
你的情况可以考虑加强运动，控制饮食，药物的话可以考虑使用苍附导痰丸治疗是可以的

千问 · 2014-11-9 22:58:15

病情分析：
减肥要靠运动和饮食控制。
指导意见：
建议多参加户外运动，每餐饭量减少百分之二三十。
以上是对“我在四个月的时间胖了20斤,上班坐的时间太长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-11-9 22:58:15

病情分析：
通常减肥最好的方法是控制饮食，多做运动，不必追求药物减肥和节食！
指导意见：
根据您的描述，您的胖和工作性质有关，建议下班后多做运动，祝您身体健康！

千问 · 2014-11-9 22:58:15

病情分析：
你好，减肥需要运动配合饮食的控制
指导意见：
建议每天坚持慢跑，同事控制每天摄入的卡路里，这样就能够健康的减下体重。祝你健康！