体质差的孩子吃什么补营养

显示全部楼层 · 2014-11-10 08:50:01

体质差的孩子吃什么补营养
男 | 3岁
2014-11-10 08:50:01
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健康咨询描述：
我的孩子才刚刚断奶，医生说母乳喂养的好，所以就让他吃到现在。但是断奶后，孩子感冒了两次，好像没有断奶前的体质好了一样。不知道是什么原因导致孩子体质差。

想得到怎样的帮助：请问体质差的孩子怎么办？

千问 · 2014-11-10 08:50:01

你好，宝宝的体质虚差是可以选择生活上让宝宝多样化的饮食。建议你给宝宝增强抵抗力饮食营养要均衡，胡萝卜,花菜,蛋黄,豆制品,都是有营养的,也容易消化，最适合孩子.秋冬天气,秋燥严重,多吃点梨子是最好的，还可以用地力煮水给孩子喝，还应该多带他出去运动运动，这样子慢慢的就会好的。

千问 · 2014-11-10 08:50:01

你好，体质差的孩子，多吃高蛋白食物，比如鱼肉，鸡肉，虾类，蛋白质含量非常高的，孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶，尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食。让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力，给孩子多喝水,促进新陈代谢。