小孩子体质虚的情况要怎么改善最好？

显示全部楼层 · 2014-11-10 12:57:47

小孩子体质虚的情况要怎么改善最好？
男 | 4岁
2014-11-10 12:57:47
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健康咨询描述：
我家小孩是从生下来的时候，就一直身体不好，而且一直吃饭都特别的少的，人长的也好瘦小，平时很容易就会生病了，感冒是常有的事了，孩子这样体质虚要怎么改善才好呢。

想得到怎样的帮助：小孩子体质虚的情况要怎么改善最好？

千问 · 2014-11-10 12:57:47

你好，体质虚需要慢慢改善，可以采用食疗的方法。只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了。此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。

千问 · 2014-11-10 12:57:47

你好，供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。