多吃什么东西能够预防乳腺疾病？

显示全部楼层 · 2014-11-12 09:57:47

多吃什么东西能够预防乳腺疾病？
女 | 28岁
2014-11-12 09:57:47
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健康咨询描述：
最近了解到乳腺疾病特别容易危害到女性的身体健康，更严重的是这种疾病有时候甚至会导致女性死亡，所以我觉得特别的害怕，为此我也想知道平时生活中应该多吃点什么东西能够预防乳腺疾病。

想得到怎样的帮助：什么东西能够预防乳腺疾病发生？

千问 · 2014-11-12 09:57:47

你好，乳腺疾病防治注意事项1、不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。应注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

千问 · 2014-11-12 09:57:47

你好，增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。