体质弱了的人怎么办？

显示全部楼层 · 2014-11-12 11:10:36

体质弱了的人怎么办？
男 | 36岁
2014-11-12 11:10:36
2人回复

健康咨询描述：
我前段时间生病生了好长一段时间呀，结果病好了以后发现自己身体就不行了，体质不如从前了就是经常的都会生些小病什么的了，我该怎么办呀体质弱了怎么办.。

想得到怎样的帮助：体质弱了的人怎么办？

千问 · 2014-11-12 11:10:36

你好，体质虚弱的人不适合大补,要在饮食上慢慢地调理,平时多吃补血补气的食物,尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黄芪,黑糯米

千问 · 2014-11-12 11:10:36

你好，根据你的描述分析，孩子体质虚平时应该让他多运动，同时补充各种成长所需的蛋白质，维生素，氨基酸之类的营养食品，然后还要加强运动，培养孩子的运动细胞。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。