儿童体质弱怎么加强好？

显示全部楼层 · 2014-11-13 11:26:21

儿童体质弱怎么加强好？
男 | 4岁
2014-11-13 11:26:21
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健康咨询描述：
我家孩子体质比较差，稍微天气变化大点老会有感冒发热的情况，平时经常挑食，可能是营养跟不上吧，我感到很头疼，不知道儿童体质弱应该怎么办。

想得到怎样的帮助：儿童体质弱怎么加强好？

千问 · 2014-11-13 11:26:21

你好，1.多运动。适当增加小孩的户外运动（不要过量），可有效增强体质。2.晒晒太阳。经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。3.管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品，因为这类食品卫生质量难保，并含有大量的保鲜剂。

千问 · 2014-11-13 11:26:21

你好，不要忽略了运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。