喝茶能帮助减肥吗？

显示全部楼层 · 2014-11-14 10:50:11

喝茶能帮助减肥吗？
女 | 22岁
2014-11-14 10:50:11
2人回复

健康咨询描述：
我从小就比较喜欢吃零食，尤其以巧克力等甜食最爱，结果长得比较胖，上楼梯都很费力，之前也没在意，现在要找对象了，感觉还是瘦了好看，对身体也好，听说喝茶水可以减肥，不知道是不是真得。

想得到怎样的帮助：喝茶可以减肥吗？

千问 · 2014-11-14 10:50:11

你好，喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。所以，喝茶不足以实现减肥的目的。

千问 · 2014-11-14 10:50:11

你好，请不要过分担心，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。