怎么样改善产后抑郁毛病？

显示全部楼层 · 2014-11-14 10:50:14

怎么样改善产后抑郁毛病？
女 | 31岁
2014-11-14 10:50:14
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健康咨询描述：
产后我的身体状况特别的不好，而且有时候莫名其妙的情绪不稳定，有一种抑郁的感觉，对待家里人也不是很客气，脾气也越来越不好，我该怎么办呢。

想得到怎样的帮助：如何改善自己产后抑郁的毛病？

千问 · 2014-11-14 10:50:14

你好，根据您描述的情况我感觉你好像得了产后忧郁症，许多妇女在生完孩子以后都会得抑郁症，我建议您应该做好生活方式调节和心理调节，平常多和家人聊聊天。尽量不要激动，要多给家人支持和理解。不要他们也会关心你支持你。

千问 · 2014-11-14 10:50:14

您好，产后出现抑郁的状况可能与自己的心理状况有关，需要调节自己的身心状态。
建议在日常生活中，保持健康良好的身体状态，加强身体锻炼，同时多散散步，散散心，保持健康的体质。