怎样防止患上乳腺增生的呢？

显示全部楼层 · 2014-11-14 10:50:47

怎样防止患上乳腺增生的呢？
女 | 45岁
2014-11-14 10:50:47
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健康咨询描述：
现在我到了这个年龄，应该算是乳腺疾病的高发期了，因为我们部门跟我同一岁数的人，很多都是有乳腺增生的症状的。我虽然现在没有，但是还是得预防下。

想得到怎样的帮助：怎样防止患上乳腺增生的呢？

千问 · 2014-11-14 10:50:47

你好，根据你的描述分析，乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。在每次月经后的7至10天，对着镜子观察两侧乳房，大小形态是否对称、轮廓是否有所改变、乳房表面有无细微变化。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

千问 · 2014-11-14 10:50:47

应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素D和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺增生的风险。