抑郁最主要的表现？

显示全部楼层 · 2014-11-14 10:51:10

抑郁最主要的表现？
男 | 40岁
2014-11-14 10:51:10
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健康咨询描述：
我是工作事业以后开始情绪利落的，开始我以为过几天就好了，可是我发现不是，都几个月了，还是开心不起来，也不爱说话，越来越抑郁了呢

想得到怎样的帮助：抑郁常见表现是？

千问 · 2014-11-14 10:51:10

你好，其实没有想象的严重，抑郁的产生主要是由于环境以及自己的心境出了问题，工作不顺利，夫妻不和睦都是造成一语的重要原因，也就是心理压力太大，要学会减压。当遇到烦心事的时候，可以找朋友谈谈心，向朋友倾诉一下，就会得到很好的改善，还可以吹吹风，看看风景，旅游可以放松自己的心情，宽容大度，积极面对生活。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

千问 · 2014-11-14 10:51:10

你好，主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。