预防近视眼加重的好方法？

显示全部楼层 · 2014-11-15 10:22:39

预防近视眼加重的好方法？
女 | 23岁
2014-11-15 10:22:39
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健康咨询描述：
好几年前，眼睛就近视100多度，平时不影响看东西，只要到了阴雨天才感觉看东西有些模糊，由于近视比较轻，也就没佩戴眼镜。但是怕长期看电脑度数会增加。请问预防近视眼加重有哪些好的方法？

想得到怎样的帮助：预防近视眼加重有哪些方法？

千问 · 2014-11-15 10:22:39

你好，预防近视眼加重，看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。可以做眼保健操，既可以预防还可以缓解疲劳。多运动，如打乒乓球对。尽快多多吃蔬菜水果。还要注意用眼卫生，经常看绿色的树木花草。平时坐姿也要特别注意，看书的距离，最好不要经常的眯眼。

千问 · 2014-11-15 10:22:39

你好，核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。