孩子体质虚平时饮食要注意什么呢

显示全部楼层 · 2014-11-15 11:29:44

孩子体质虚平时饮食要注意什么呢
男 | 4岁
2014-11-15 11:29:44
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健康咨询描述：
我家孩子晚上睡觉的时候老是出虚汗，手脚和头上都是汗，老是出汗就容易感冒的，所以经常生病，去看了医生，医生说是孩子体质虚造成的，想知道孩子平时要注意什么的。

想得到怎样的帮助：孩子体质虚平时饮食要注意什么呢？

千问 · 2014-11-15 11:29:44

你好，体质虚在饮食方面要注意：平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

千问 · 2014-11-15 11:29:44

你好，清淡的饮食，如西红柿鸡蛋面片汤（用鸡汤下），蔬菜碎烂面条（用骨头汤煮）。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等，给孩子吃的食物要软、烂、碎，花样要多。