植发吃什么食物有益呢？

显示全部楼层 · 2014-11-16 09:43:48

植发吃什么食物有益呢？
男 | 32岁
2014-11-16 09:43:48
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健康咨询描述：
去年的时候，我就开始大量的脱发了，后来用很多方法都没用的，头上还出现了一块不大的斑秃的，很是难看的，决定后，这个假期我做了植发手术了

想得到怎样的帮助：植发吃什么食物有益呢？

千问 · 2014-11-16 09:43:48

你好，多吃含含维生素的食物，如芹菜、金针菜。多吃含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

千问 · 2014-11-16 09:43:48

你好，饮食适合饮食海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。