什么样的生活和饮食规律不易得子宫肌瘤？

显示全部楼层 · 2014-11-16 10:15:08

什么样的生活和饮食规律不易得子宫肌瘤？
女 | 25岁
2014-11-16 10:15:08
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健康咨询描述：
我最近身体不适，出现白带异常，并且有异味，腰部和下腹部有酸痛感，我立即到医院检查结果是子宫肌瘤，请问下什么样的生活和饮食规律不易得子宫肌瘤？

想得到怎样的帮助：什么样的生活和饮食规律不易得子宫肌瘤？

千问 · 2014-11-16 10:15:08

您好，首先少吃辛辣油炸及烧烤食物，不要抽烟和酗酒。保持正常饮食，暴饮暴食很容易造成新陈代谢的絮乱。其次，尽量少吃油腻的食物，多吃鱼肉、鸡蛋和蔬菜瓜果等。再次，防止过度疲劳，经期尤须注意休息。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。最后，不要额外摄取雌激素，绝经以后更应该注意，以免子宫肌瘤长大。

千问 · 2014-11-16 10:15:08

你好，〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。