北京雾霾天有哪些注意事项

显示全部楼层 · 2014-11-16 12:12:07

北京雾霾天有哪些注意事项
男 | 56岁
2014-11-16 12:12:07
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健康咨询描述：
最近这几天天气灰蒙蒙的，几天雾霾天气了，雾霾还没有消退下去、在这种雾霾天气我们需要注意什么啊，请求医生回答。

想得到怎样的帮助：雾霾天气需要注意什么？

千问 · 2014-11-16 12:12:07

你好，雾霾天注意以下几点：1.别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加,会导致人吸入更多的污染物。出门戴上口罩能阻挡部分污染物。2.别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

千问 · 2014-11-16 12:12:07

你好，医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95\%。戴口罩选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。