请问平时怎么预防口腔溃疡啊？

显示全部楼层 · 2014-11-17 09:28:40

请问平时怎么预防口腔溃疡啊？
男 | 20岁
2014-11-17 09:28:40
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健康咨询描述：
最近不知道是吃什么了，嘴里长了很多疙瘩，吃东西碰到后就疼的厉害，嘴角也烂掉了特别难受，现在张嘴都疼，我都不想吃东西了，医生说我长了口腔溃疡，我想了解下口腔溃疡平时该怎么预防。

想得到怎样的帮助：平时怎么预防口腔溃疡啊？

千问 · 2014-11-17 09:28:40

你好，具体措施是：1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯

千问 · 2014-11-17 09:28:40

你好，1．多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。2．多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。3．忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。4．忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。5．多喝开水，尽可能避免刺激。