脱发应该注意什么问题啊？

显示全部楼层 · 2014-11-17 10:29:13

脱发应该注意什么问题啊？
男 | 29岁
2014-11-17 10:29:13
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健康咨询描述：
我最近工作压力比较大，脱发也比较严重，老是一撮一撮的掉。我本来头发就不是特别多，再这样掉我迟早会变秃头的，我很担心，我应该在平时注意些什么问题啊

想得到怎样的帮助：脱发应该注意什么问题啊？

千问 · 2014-11-17 10:29:13

你好，一般脱发的治疗有很多方法，但是关键的就是要对症治疗，建议你在及时、对症治疗的同时，生活中平时尽量做到放松心态，每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻辛辣刺激性及含糖高的食品。还可以多头皮按摩，促进生发。

千问 · 2014-11-17 10:29:13

您好，在日常生活中要学会减压放松，如果精神压力大、情绪不稳定、也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。要保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为烫头发的料中含有很多化学成分，这些化学成分会对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。