近视眼吃什么可明目的

显示全部楼层 · 2014-11-17 10:31:27

近视眼吃什么可明目的
女 | 23岁
2014-11-17 10:31:27
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健康咨询描述：
我平时不喜欢戴眼镜所以一直戴隐形眼镜，而且感觉这几年近视眼度数也是越来越严重，由于戴隐形眼镜的关系，眼睛经常有红血丝，现在想好好保护眼睛不戴眼镜

想得到怎样的帮助：近视眼吃什么可明目

千问 · 2014-11-17 10:31:27

您好，近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

千问 · 2014-11-17 10:31:27

你好，近视眼患者平时进食时应该注意多补充蛋白质、钙、铁、维生素，可以多吃一些肉类、动物肝脏、鱼虾类、蛋、豆制品、花生、核桃等，平时注意休息，不要用眼过度。