更年期综合征患者平时需注意什么？

显示全部楼层 · 2014-11-19 09:32:02

更年期综合征患者平时需注意什么？
男 | 50岁
2014-11-19 09:32:02
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健康咨询描述：
我的身体一直都很好，可是最近一段时间总是觉得特别累，脾气很差，还总是觉得很压抑，吃饭也吃不下去晚上还总是失眠，去医院检查是更年期综合征。

想得到怎样的帮助：更年期综合征患者需要注意什么呢？

千问 · 2014-11-19 09:32:02

你好，应适量摄取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。同时也要补充含维生素类食物。维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。

千问 · 2014-11-19 09:32:02

你好，更年期综合征避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。