怎么做可以预防近视眼的发生？

显示全部楼层 · 2014-11-19 09:52:39

怎么做可以预防近视眼的发生？
男 | 30岁
2014-11-19 09:52:39
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健康咨询描述：
老公的工作是天天面对电脑，平时一天到晚都做电脑前，这段时间老公说他的视力有点下降了，看东西有点模糊了，不会是近视了不，平时怎么做可以预防近视呢.

想得到怎样的帮助：怎么做可以预防近视眼的发生？

千问 · 2014-11-19 09:52:39

你好，用台灯看书或工作的时候，要把房间的大灯打开，不要让光线落差太大，光线落差太大，会使眼睛疲劳，造成近视或近视加重。看书或工作要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻眼睛负担。多吃蔬菜。玩电脑一小时后望着远处的绿色植物发呆5分钟。

千问 · 2014-11-19 09:52:39

你好，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。近视食疗研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。这样就得以预防近视。