怀孕期如何注意饮食呢？

显示全部楼层 · 2014-11-20 09:59:55

怀孕期如何注意饮食呢？
女 | 25岁
2014-11-20 09:59:55
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健康咨询描述：
我结婚不久就被检查出了怀孕了，做了检查一切正常，可是总是爱睡觉，而且还吃不下饭去，吃了就会呕吐，我也很担心，不知道在孕期如何注意饮食。

想得到怎样的帮助：怀孕期如何注意饮食呢？

千问 · 2014-11-20 09:59:55

你好，怀孕期一定要注意饮食的均衡，切不可盲目的进补，补充丰富的蛋白质也要吃一些粗粮，多吃水果蔬菜，还可以吃一些酸性的食物缓解孕吐。补充钙质。

千问 · 2014-11-20 09:59:55

你好.孕早期要注意优质蛋白的摄入,胎儿神经系统发育需要,多吃一些鱼,瘦肉,豆制品,牛奶.早孕反应时尽量少食多餐,注意营养摄入.