总生病到低有没有好的办法呀

显示全部楼层 · 2014-11-20 10:00:10

总生病到低有没有好的办法呀
男 | 5岁
2014-11-20 10:00:10
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健康咨询描述：
为什么孩子每次生病都要去医院打吊针才能好，吃药就是吧见效果，看着扎针我心疼呀，每次都扎着肿了，那个可以跟介绍一下改善孩子爱生病的方法。

想得到怎样的帮助：总生病到低有没有好的办法呀

千问 · 2014-11-20 10:00:10

你好，重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。

千问 · 2014-11-20 10:00:10

你好，孩子爱生病要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1—2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。要给孩子补充足够的水分。