我头上要脱发，应该补充什么？

显示全部楼层 · 2014-11-20 10:19:45

我头上要脱发，应该补充什么？
女 | 25岁
2014-11-20 10:19:45
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健康咨询描述：
我平时的时候，我的头上头发就不怎么多，扎这看着就特别的少，最近不知道怎么回事，还特别爱脱发，每次都是一掉就掉一大把，现在我的头发就变得越来越少了。

想得到怎样的帮助：请问头上要脱发，应该补充什么？

千问 · 2014-11-20 10:19:45

你好。多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

千问 · 2014-11-20 10:19:45

多是因为情志抑郁化火,损阴耗血,血虚不能随气荣养皮肤,以致毛孔开张,风邪乘虚而入,风盛血燥,发失所养而导致突然脱落,建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,注意劳逸结合,保持心情舒畅,避免烦躁,悲观,忧愁,动怒,不要喝酒,不要吃辛辣,,配合针对性中成药辨证施治综合治疗