失眠会带来怎样的不适？

显示全部楼层 · 2014-11-21 10:10:06

失眠会带来怎样的不适？
男 | 26岁
2014-11-21 10:10:06
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健康咨询描述：
大概一年前左右就开始有着失眠的现象，刚开始症状比较轻是那种入睡困难，后来严重了后不仅入睡困难还特点容易早醒，醒来之后怎么也睡不着，睡眠不好就总觉得身体哪里都有些不适，也没什么精神。

想得到怎样的帮助：长期失眠会带来什么样的不适感？

千问 · 2014-11-21 10:10:06

你好，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病

千问 · 2014-11-21 10:10:06

你好，失眠了可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。