爱生病是因为体质差，营养不良吗

显示全部楼层 · 2014-11-21 10:24:04

爱生病是因为体质差，营养不良吗
男 | 11岁
2014-11-21 10:24:04
2人回复

健康咨询描述：
总是感觉很是虚弱的样子了，有的时候整天都是没有什么精神的样子了，有的时候感觉一直是虚弱的了。爱生病，体质差是因为营养不良吗

想得到怎样的帮助：体质差是因为营养不良吗

千问 · 2014-11-21 10:24:04

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。

千问 · 2014-11-21 10:24:04

你好，长期的营养不良是会造成这种情况的，另外你应该注意休息，学习压力大了，休息尤为重要，平时多加一点有营养的食物，同时适宜的体育锻炼不应该停止，应该坚持下去，这样身体素质才能一个阶梯一个阶梯的前进。