从小体质弱该如何改善呢

显示全部楼层 · 2014-11-21 10:57:28

从小体质弱该如何改善呢
女 | 2岁
2014-11-21 10:57:28
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健康咨询描述：
我家宝宝从出生的时候就体质弱，经常的感冒发烧咳嗽，吃药、打针经常性的跑医院，想给她调理一下，不知道该怎么改善。

想得到怎样的帮助：孩子体质弱该怎么改善？

千问 · 2014-11-21 10:57:28

你好，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，可以保证身体的生长发育，供给热能，修补组织，调节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病的。

千问 · 2014-11-21 10:57:28

你好，体质弱增加血液总量。氧气在体内是随血液供应到各部位的，血量提高也就相应增强了氧气的输送能力，增强肺功能。有氧代谢使锻炼者的呼吸加快，从而提高肺活量，提高吸入氧气的能力。改善心脏功能，防止心脏病的发生。有氧代谢运动使心肌强壮，每次排出更多的血液，并且提高血液中对冠心病有预防作用的高密度脂蛋白的比例。