做立位体前屈会促进长高么、？

显示全部楼层 · 2014-11-21 19:17:21

做立位体前屈会促进长高么、？
女 | 16岁
2014-11-21 19:17:21
6人回复

健康咨询描述：
我十六岁了个头还没一米六，我还能长高么、？

千问 · 2014-11-21 19:17:21

病情分析：
您好，长高的机会还是有的。
指导意见：
活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。走：大幅度摆臂，有力地向前走。跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。

千问 · 2014-11-21 19:17:21

你好，你现在16岁的话，应该还是有长高的可能。请问一下，父母的身高有多少？你的身高和父母的身高有很大关系的。建议平时加强营养，多运动。

千问 · 2014-11-21 19:17:21

病情分析：
十六岁了应该还能长，但长得慢一些了。
指导意见：
建议：不挑食，多吃蔬菜水果，蛋类和奶类，每天保持良好的睡眠，跑步或者跳绳至少半小时以上。
以上是对“做立位体前屈会促进长高么、？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-11-21 19:17:21

病情分析：
您好，一般在青春期生长发育最快，过了青春期身高会缓慢增长
指导意见：
您现在16岁，身高还会增长，只是比较缓慢，还是要保证营养供应

千问 · 2014-11-21 19:17:21

病情分析：
你好：根据你的描述十六岁考虑是可以长高的，身高和遗传也有一定关系的。
指导意见：
建议你去医院检查一下骨垢线，如果没有闭合是可以再长高的，平时注意饮食营养，多锻炼身体。

千问 · 2014-11-21 19:17:21

病情分析：
你这个年纪还是可以长高的，
指导意见：
建议你去医院拍个片看看骨骺线是否愈合，如果没有愈合还是可以继续长高的，多运动有助于骨骼的发育