为什么吃了很多种药物也治不好失眠，是难治还是根本就治不好？你有特效方法吗？

显示全部楼层 · 2011-12-14 04:21:08

千问 · 2011-12-14 04:21:08

总结一些分享给你：一、睡前二十分钟洗温水澡，可以解乏二、睡前深呼吸，使心情平静，没有杂念困扰三、全身用力紧张，然后放松，会很舒服四、睡前心中默念五句话;我好高兴啊！我好快乐啊！我好幸福啊！我好庆幸啊！我好幸运啊！（书店找到的，相当管用，质量提高，有好梦，早晨心情好的不行）在治疗方面不要一味的依赖于西药，通过抑制神经治标不治本，且副作用极大。建议尝试一下【醒脑安康组合】，能直接穿透血脑屏障作用于大脑，激活并营养大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的介质平衡，恢复神经元的正常功能，专利国药专治失眠、抑郁、神经衰弱，纯正中药制剂，见效快、疗程短、抗复发，而且没有任何毒副作用，老人、儿童都可以服用。1.喝一杯糖水，使体内生成大量血清素，可抑制大脑皮层，产生困倦感。2.吃点面包，体内胰腺会分泌胰岛素，对面包所含氨基酸进行代谢，从而镇静神经。3.握紧拳头，然后慢慢松开，使心神在一握一松间松驰下来。4.临睡前用热、冷水轮换洗脚，疏通血液。5.切不可强迫大脑去想各种事，否则会更紧张。

千问 · 2011-12-14 04:21:08

睡觉是人的本能，根本不需要治，哈哈！需要睡就能睡着。这是我对失眠的一概回答。而且治失眠的药副作用很大。原因在于不懂人的生理和正确的生活。只要不去干扰破坏，就不会有失眠。赞同

千问 · 2011-12-14 04:21:08

要根据具体问题具体对待，你要找到为什么你失眠的原因，要清醒，不要被假象迷惑如工作的压力，家庭的压力，未来的困惑，你想想为什么失眠，你可以多描述些细节如工作上面的，你是做销售的这个月业绩一定要达到多少，否则就怎么怎么样，年复一年日复一日赶的你很累，药物本身就是有麻醉你精神的效果的，可能你的体质对药物不来电，你要找到如何让你放松下来的事情，要持之以恒慢慢就会好的，祝你今后睡的好赞同