怎么去改善孩子体质弱的状况？

显示全部楼层 · 2014-11-22 10:13:48

怎么去改善孩子体质弱的状况？
男 | 5岁
2014-11-22 10:13:48
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健康咨询描述：
孩子的体质一直不是很好，平时一不小心就会生病了，特别是在天凉的时候，他总是会感冒，而且还不是很容易就能好的，让我很担心，不知道孩子体质弱要怎么样改善呢。

想得到怎样的帮助：怎么去改善孩子体质弱的状况？

千问 · 2014-11-22 10:13:48

你好，孩子体质弱可以从两方面来增强孩子免疫力。第一是营养方面，想要拥有强健的身体，要满足孩子在成长过程中的营养需求；第二是锻炼方面，加强运动，阳光浴，水浴，多带孩子户外运动。以此来提升孩子的免疫力，强健身体。

千问 · 2014-11-22 10:13:48

您好，小孩子体质跟先天发育和后天的饮食营养及锻炼有关。如果孩子先天发育良好，出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。