想要美白平时饮食要注意什么？

显示全部楼层 · 2014-11-22 11:46:24

想要美白平时饮食要注意什么？
女 | 26岁
2014-11-22 11:46:24
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健康咨询描述：
我的皮肤从小就比较黑，而且现在大了，也变得特别爱美，所以特别不能容忍自己的黑皮肤，也曾试了好多办法，平时一直都在用美白的护肤品，但是效果不佳，所以想从饮食下手调理一下。

想得到怎样的帮助：想要美白平时饮食要注意什么？

千问 · 2014-11-22 11:46:24

你好，某些含有光敏物质是食物可使皮肤对紫外线更加敏感，使皮肤容易变黑。这类食物有油菜、芹菜、茄子、土豆、泥鳅、无花果等，另外四环素、喹诺酮类等药物也有这样的影响，尽量避免应用。

千问 · 2014-11-22 11:46:24

你好，油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。