中药减肥贴管用吗？

显示全部楼层 · 2014-11-22 20:50:35

中药减肥贴管用吗？
女 | 20岁
2014-11-22 20:50:35
2人回复

健康咨询描述：
想减肥，但是怕那些产品有副作用，都说中药减肥贴好用，是吗？

千问 · 2014-11-22 20:50:35

病情分析：
你好，这个也是骗人的不要相信的。减肥没有捷径的。当然你有条件可以采取针灸拔罐适当汗蒸效果还是比较好的。
指导意见：
建议要减肥不要偷懒的。减肥要运动配合饮食管理也才不容易反弹的。首先吃的不要过多。多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好。第二是多锻炼。HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。
注意坚持。

千问 · 2014-11-22 20:50:35

病情分析：
你好，建议最好不要随意的服用药物，是有反弹的可能的，
指导意见：
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!