饮食上怎样预防多动症？

显示全部楼层 · 2014-11-23 09:38:23

饮食上怎样预防多动症？
男 | 6岁
2014-11-23 09:38:23
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健康咨询描述：
我家的小孩一直就特别的好动，我看找他一天到晚手脚都不会停歇的，最近你真的是发的严重了，越来越调皮好动了，真担心他会得了多动症了，我哦平时怎样给孩子在饮食上预防多动症才好？

想得到怎样的帮助：饮食上怎样预防多动症？

千问 · 2014-11-23 09:38:23

你好，1.多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。2，多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。

千问 · 2014-11-23 09:38:23

你好，一、少吃甜食。孩子喜欢的甜味饼干，饮料等含糖比较多食品，如果摄入过多就会使内分泌系统紊乱，诱发儿童多动症。二、防止铅的摄入。这是多动症的饮食预防中格外要提醒家长的。对于孩子喜欢的皮蛋，大虾，爆米花要慎重给孩子吃，因为这些食物中铅的含量比较高。还有就是，孩子玩玩具时，家长最好是看好孩子不要让他们把玩具放到嘴里，因为玩具上的彩绘铅含量也是比较高的。三、避免孩子食用含铝的食物。不要让孩子经常油条，因为里面铝的含量比较高，而铝又是有损人体健康的物质，会使人的记忆力减退，智力下降。