近视眼的人有什么哪些需要注意的？

显示全部楼层 · 2014-11-23 11:22:39

近视眼的人有什么哪些需要注意的？
男 | 26岁
2014-11-23 11:22:39
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健康咨询描述：
我因为是近视眼，一直都要带着眼镜。上班的时候总是感觉眼睛很困，很干，因为我也不太喜欢滴眼药水，是不是平时可以多吃点绿色食物就能缓解眼睛疲劳呢？还要注意些什么？

想得到怎样的帮助：请问近视眼的人有哪些需要注意的？

千问 · 2014-11-23 11:22:39

您好，您在工作之余，多睡觉，作眼保健操，饮食上：注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

千问 · 2014-11-23 11:22:39

你好，饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品.食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展.研究表面,预防近视可补充蛋白质,钙质,磷质,胡萝卜,豆芽,橘子,广柑,红枣,动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。