体质差了的孩子如何增强抵抗力？

显示全部楼层 · 2014-11-23 11:23:05

体质差了的孩子如何增强抵抗力？
男 | 5岁
2014-11-23 11:23:05
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健康咨询描述：
就是因为怀孕的时候，我胃口不好，吃不下东西，所以现在就导致孩子的身体不好，体质差，孩子现在特别的瘦，又吃不下饭，所以平时就很容易生病，经常在吃药。

想得到怎样的帮助：请问体质差的孩子怎么增强抵抗力？

千问 · 2014-11-23 11:23:05

你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。

千问 · 2014-11-23 11:23:05

你好，发育期的小孩特别需要吸收更多的营养，食用燕窝可以增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力使反应灵敏