宝宝爱生病给他吃什么？

显示全部楼层 · 2014-11-23 11:31:37

宝宝爱生病给他吃什么？
男 | 2岁
2014-11-23 11:31:37
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健康咨询描述：
宝宝经常咳嗽，感冒，容易病态。去医院咨询医生，医生说不要一点病就来医院，医院容易传染疾病。平时多锻炼，饮食均衡，多让宝宝晒太阳，平时没事给宝宝搓搓全身，促进血液循环。

想得到怎样的帮助：宝宝爱生病吃什么好？

千问 · 2014-11-23 11:31:37

你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。而过量的脂肪、精制糖、酒精，则会减弱免疫细胞的功能，抑制其它营养素的吸收。在易感冒的季节，要给孩子补充一些复合维生素。

千问 · 2014-11-23 11:31:37

你好，宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。