糖尿病病人在日常生活中要注意些什么？

显示全部楼层 · 2014-11-25 11:11:10

糖尿病病人在日常生活中要注意些什么？
女 | 46岁
2014-11-25 11:11:10
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健康咨询描述：
我是一名患有多年的糖尿病患者，每天都打胰岛素，在日常生活中我也只是知道不能吃太甜的东西，我想知道除了这个还有什么要注意的吗？

想得到怎样的帮助：糖尿病病人在日常生活中要注意什么？

千问 · 2014-11-25 11:11:10

您好：糖尿病人在日常生活中要注意：(1)忌烟忌酒、严格糖尿病饮食,树立信心，学会放松，保持良好心态；(2)生活规律，劳逸结合，保持正常体重，尽量避免肥胖；(3)用药要谨慎，要按照医生根据病情所提出的要求，选择和定时服用中西药物，勿擅自滥选降糖药；(4)定期观察血糖变化，并作相应并发症的检查，(5)适量有氧锻炼，如散步、早操、爬山等。祝您愉快！

千问 · 2014-11-25 11:11:10

你好，管住嘴，迈开腿。
1低糖分、低脂肪饮食，减少主食量，增加蔬菜，少喝稀饭，鱼肉蛋奶要保证，减少油脂摄入，每顿饭七八成饱。很多食物都可以吃但要控制量，比如五分之一的苹果等。可以多吃黄瓜、萝卜、西红柿等。2保持情绪愉悦，避免着凉感染，增加活动量。3多与周围的糖尿病朋友交流，当然出现血糖波动时要去医院看。基本就是这些，还有定期监测血糖变化。
希望对对你有帮助~