脱发比较严重能不能够调理呢？

显示全部楼层 · 2014-11-26 09:38:49

脱发比较严重能不能够调理呢？
男 | 36岁
2014-11-26 09:38:49
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健康咨询描述：
这几年我感觉我的体质越来越差了，可能是由于工作原因，压力太大而导致的，而且这半年不行的脱发的现象，越来越严重了，有时候洗头发的时候，洗脸盆里铺着一层头发，脱发越来越严重该怎么才能调理呢？

想得到怎样的帮助：脱发要怎么样调理呢？

千问 · 2014-11-26 09:38:49

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

千问 · 2014-11-26 09:38:49

你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳，注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.