北京雾霾期间怎样做可以调理身体？

显示全部楼层 · 2014-11-26 12:10:44

北京雾霾期间怎样做可以调理身体？
男 | 32岁
2014-11-26 12:10:44
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健康咨询描述：
我一直挺喜欢北京这个城市的，但是惟一不好的就是北京雾霾特别严重，但是我现在已经安居在这里，所以也只能适应这边的气候，想平时日常生活中多做些预防工作调理一下身体。

想得到怎样的帮助：北京雾霾期间如何做可以调理身体？

千问 · 2014-11-26 12:10:44

你好，意饮食、调节情绪，饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新城代谢等生命活动，食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。

千问 · 2014-11-26 12:10:44

针对北京雾霾天气，我们在出门的时候要做好防护措施，带上口罩，在雾霾严重的时候尽量不要外出，多吃些木耳等清肺的蔬菜水果，另外多乘坐公共交通工具尽量少开私家车，从自己做起保护环境。