体质差抵抗力低不能吃什么？

显示全部楼层 · 2014-11-27 10:17:24

体质差抵抗力低不能吃什么？
女 | 6岁
2014-11-27 10:17:24
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健康咨询描述：
孩子特别喜欢吃油腻油炸的食物，平常吃饭的时候也有点挑食的现象，而且也不爱做一些体育锻炼活动，所以孩子体质差，特别爱生病，也经常会出现消化不好的现象。

想得到怎样的帮助：体质差抵抗力太低有什么东西不适宜吃？

千问 · 2014-11-27 10:17:24

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。

千问 · 2014-11-27 10:17:24

你好，从你谈到的这情况来看这可能是卫气不固了，也就是说免疫力低下了，可考虑吃些玉屏风颗粒来调理，注意营养平衡也是个关键。